¿Qué es Bienestar digital?
Bienestar digital se refiere al conjunto de herramientas que instalan sistemas operativos como Android o apps c9mo Facebook que nos permiten hacer seguimiento de nuestros hábitos digitales. Por ejemplo, nos informará la cantidad de notificaciones que recibimos, el tiempo que pasamos en el móvil, las apps que utilizamos con más frecuencia, la cantidad de veces que desbloquemos el dispositivo, entre otros detalles.
Bienestar digital de Google
Por el momento, estas herramientas son exclusivas de Google Pixel y Android One, que cuenten con Android 9.0 Pie. La primera versión de Bienestar digital ya está disponible en Google Play, para su descarga.
Todas estas métricas nos ayudarán a estar consientes del tiempo que pasamos pendientes del móvil durante el día, y es posible que nos lleguen a sorprender los resultados. Y por supuesto, la app también nos ofrecerá algunas herramientas para revertir la situación y utilizar de manera responsable nuestro dispositivo móvil, o las aplicaciones que nos roban el tiempo.
Por ejemplo, podemos utilizar el Modo Descanso o No molestar, o programar temporalizadores para controlar el tiempo que pasamos con determinadas apps, estableciendo un tiempo límite. Y, para aquellos que se resisten a despegarse del móvil, la app sugiere otra alternativa, ofreciendo opciones para limitar la cantidad de notificaciones que recibimos de las apps.
Bienestar digital en Facebook
Facebook despliega la herramienta de bienestar digital “Su tiempo en Facebook” en la aplicación a nivel global, un panel de control de gestión del tiempo que pasan usando su aplicación.
La nueva herramienta permitirá a los usuarios saber el tiempo que han pasado usando la aplicación en el propio dispositivo cada día a lo largo de la semana anterior y en promedio en general, ofreciendo además la posibilidad de establecer un límite de tiempo de uso, tras el cual, la función les ofrecerá las notificaciones correspondientes para que dejen de usar la aplicación en esos días donde hayan superado ese límite, notificaciones que por otro lado también se podrán silenciar.
Esta herramienta llega una semana después de su lanzamiento en Instagram conocida en esta plataforma como “Su actividad”.
En Facebook estas nuevas herramientas se encuentran en el menú Más, ir a Configuración y privacidad, y después ir a la opción Su tiempo en Facebook.
